Danse-thérapie

Présentation

En danse-thérapie, le corps devient l'instrument à partir duquel on apprend à être bien dans sa peau, à sortir de sa tête, à retrouver l'énergie de l'enfant. La danse-thérapie vise la prise de conscience de soi et la libération de tensions et de blocages inscrits dans la mémoire du corps. Sur le plan physique, elle améliore la circulation, la coordination et le tonus musculaire. Sur le plan mental et émotif, elle renforce l'affirmation de soi, ravive les capacités intellectuelles et la créativité, et permet de rencontrer des émotions parfois difficiles à exprimer verbalement : colère, frustration, sentiment d'isolement, etc.

Une thérapie dynamique

Une séance de danse-thérapie se déroule individuellement ou en groupe dans un lieu qui ressemble plutôt à un studio de danse qu'à un cabinet de thérapeute. À la première rencontre, le thérapeute cherche à définir les motifs et les objectifs de la démarche, puis il enchaîne avec la danse et le mouvement. Les mouvements peuvent être improvisés ou non et varient selon le style du thérapeute. La musique n'est pas toujours présente; en groupe, elle peut être un élément rassembleur, mais le silence favorise la recherche du rythme en soi.

Pour créer un climat de confiance et de complicité et favoriser la prise de conscience de son corps et de l'environnement, certains thérapeutes utilisent divers objets, parfois insolites, comme un ballon d'un mètre de diamètre! La danse-thérapie permet de redécouvrir son anatomie et fait remonter une foule de sensations, de sentiments et de pensées. À la fin de la séance, on peut discuter des découvertes et des sensations ressenties pendant le travail corporel. Ces échanges peuvent mener à des prises de conscience et orienter les prochaines étapes de la démarche.

Des racines profondes

Depuis toujours, la danse fait partie des rituels de guérison1 et de célébration des cultures traditionnelles. Dans notre société, la thérapie par la danse est apparue au cours des années 1940, répondant, entre autres, au besoin de trouver une approche non verbale pour traiter les patients souffrant de troubles psychiatriques. Plusieurs pionniers ont créé leurs propres méthodes inspirées de différentes approches du mouvement

Indications

Efficacité possible

Améliorer la qualité de vie des patients atteints de cancer. Réduire le niveau d’anxiété.

Voir la légende des symboles

Efficacité incertaine

Diminuer les symptômes de dépression. Soulager les personnes souffrant de fibromyalgie.

passeportsanté.net

Commentaires (3)

1. muller 19/01/2010

bonjour, je suis en première, je fais un tpe. et je recherche, un témoignage sur des personnes atteintes du cancer et pratiquant la danse thérapie, auriez vous quelqu'un, ou un site qui pourrait m'aider?? merci d'avance =).

2. muller 19/01/2010


bonjour, je suis en première, je fais un tpe. et je recherche, un témoignage sur des personnes atteintes du cancer et pratiquant la danse thérapie, auriez vous quelqu'un, ou un site qui pourrait m'aider?? merci d'avance =). pourriez vous me répondre sur mon adresse: chloe101293@hotmail.fr

3. handidanse 19/01/2010

Bonjour, la danse thérapie est dans ses débuts donc pas grand monde a le faire partagner.

je fait de la danse thérapie avec des personnes touchées par le handicap, je ne sais pas si cela peut convenir pour le cancer dans ton tpe :)

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